SISSEL®

[Video Kurs] SPINEFITTER® by SISSEL® - Schulter-, Nacken und Oberkörper

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Beschreibung

Mit detaillierten Übungsdemonstrationen, praxisnahen Hinweisen zur Übungsausführung und Variationen für unterschiedliche Leistungsniveaus bietet dieses Video wertvolle Inspiration für Trainerinnen und Trainer, die ihr Kursangebot erweitern möchten. Erfahre, wie Du Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen anpassen und von Anfang an einen abwechslungsreichen und motivierenden SPINEFITTER Kurs anleiten kannst.

Das lernst Du

  • Eine komplette 45-minütige SPINEFITTER Trainingseinheit mit Fokus auf Schulter, Nacken und oberen Rücken anzuleiten
  • Übungen einzusetzen, die die Beweglichkeit, Stabilität und Bewegungsqualität im Oberkörper fördern
  • Teilnehmende durch Übungen zu führen, die den Schulter-, Nacken- und oberen Rückenbereich mobilisieren, dehnen und dabei helfen können, Verspannungen zu lösen
  • Übungen an unterschiedliche Fitnesslevel und körperliche Voraussetzungen anzupassen
  • Von detaillierten Übungsdemonstrationen, Korrekturen und praxisnahen Hinweisen zur Ausführung zu profitieren
  • Inspiration für die Gestaltung abwechslungsreicher und motivierender SPINEFITTER Kurse zu gewinnen

Nach Bestelleingang erhältst du ein PDF mit einem YouTube-Link.

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